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健康カプセルゲンキの時間【沈黙の虫歯にならないために唾液の量を増やそう! 】

 2017/06/04 美容・健康
この記事は約 5 分で読めます。 596 Views
沈黙の虫歯

6月4日は虫歯予防デーだそうです。
歯が大事ということは誰でも分かっていることだと思いますが、そのためのケアをどのくらいしているかというと不安になってしまう方も多いのではないでしょうか?
でも痛みがないまま進行して気づいた時には緊急事態になってしまう「沈黙の虫歯」もあるようなのです。
そこで今回の健康カプセルゲンキの時間では沈黙の虫歯についての徹底調査について紹介されました。

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沈黙の虫歯

沈黙の虫歯

沈黙の虫歯とは

子供の頃とは違い、大人になるとエナメル質が緻密になることで虫歯にはなりにくくなるのですが、
年齢とともに歯茎が下がって来ることで今まで歯茎に守られて来た弱い部分の象牙質が虫歯になってくるようです。

沈黙の虫歯に痛みがない理由

成熟した歯は外から受けた刺激から神経を守るために象牙質が内側に膨らむそうです。
ですから進行してもなかなか痛みを感じないので沈黙の虫歯になってしまうということ。
象牙質が内側に膨らむ

そして痛みを感じた時には歯が折れてしまい、手遅れになってしまうことも。
痛みを感じた時には歯が折れて

沈黙の虫歯セルフチェック

  • 炭酸飲料や柑橘系のすっぱい飲み物をよく飲む
  • この頃、歯茎が下がって来た
  • 冷たい食べ物や飲み物がしみることがある
  • 10年前に治療した歯が多い

1つでも当てはまったら注意が必要とのこと。

そもそもどうして虫歯になるの?

日本大学歯学部付属歯科病院の病院長・宮崎真至先生によると、
虫歯菌が歯の表面にくっついて仲間を増やしていき、
住みご心地がいいようにプラーク(歯垢)という固まりを作り
人間が食べ物を食べると虫歯菌が糖を食べて酸を出し、だんだんと歯が溶かされていって虫歯になるということです。

沈黙の虫歯を検証

虫歯がないと自負する3人のゲンキチャレンジャー+中学時代以来歯医者に行っていないヴェートーベン久保さんで沈黙の虫歯について検証。

ヴェートーベン久保さんは親知らずの2本と右上の1本が沈黙の虫歯ということに。
富永さん(女性)は初期の沈黙の虫歯が2本、
上田さん(男性)は4本という結果に。
そして寺本さん(男性)のみが虫歯なしという結果でした。

沈黙の虫歯になりやすい人

宮崎真至先生はまず唾液の検査をしたほうがいいと言います。

パラフィンで唾液の量を測定

唾液の量は味のないパラフィンというガムを5分間噛んで測定します。

唾液量の基準値は7mlなのですが、虫歯のなかった寺本さん以外はみんな基準値以下という結果に。
これはつまり、口の中を洗い流す力が少ないことを示しているようです。

唾液の質(酸性度と酸緩衝能)を測定

唾液の質は口の中の酸性度と酸緩衝能を見ます。

口の中は中性なのですが、中性の時には虫歯菌は活動していないので虫歯ができにくいそうです。
でも、食事をすることで口の中が一時的に酸性になり、酸性度が高いほど虫歯になりやすいということ。
そして酸性度が高い状態をリセットするのが唾液の働きなんだそうです。

酸性の状態を中和していく「酸緩衝能」という能力が高いと虫歯菌を大人しくさせることができるため、虫歯になりにくいとのこと。

酸性度や酸緩衝能が高くても要注意

ヴェートーベン久保さんは酸性度、酸緩衝能ともに良い結果でしたが、
なぜ沈黙の虫歯が3本もあったのでしょうか?

親知らずは斜めに生えているので酸緩衝能などの力が及ばなかったそうです。
さらに久保さんの歯の裏側には歯石や汚れがびっしりついていたことも関係しているようです。

白血球と歯周病の関係

久保さんの唾液からは歯周病に関連する(唾液の中ににじんでくる)成分が高く、
歯周病の指標の1つである白血球が高かったということです。

歯に影響のある噛み締め3パターン

日本大学歯学部歯科補綴学第1講座准教授の高津匡樹先生によるとベートーヴェン青井さんの歯は、噛みしめるタイプの歯ぎしりのために削れて丸みを帯びてしまっているということ。

そして歯に影響のある噛み締めには3パターンあるということ。

歯ぎしり

歯を左右にこするように噛み締めてしまう歯ぎしりで寝ている時に行われることが多いとのこと。

食いしばり

歯をぎゅっと噛み締めるタイプの噛み締めで、
無意識のうちに日中行なっている方も多いようです。

タッピング

上下の歯をカチカチと嚙みあわせるタイプの噛み締めで、
これも寝ている時に無意識に行なっていることが多いようです。

噛み締めによっては歯がかけたり、象牙質があらわになったり、くさび状欠損になってしまうこともあるとのこと。

唾液は沈黙の虫歯にならないためにも重要

唾液の量を増やすには?

唾液の量を増やすためには唾液腺を刺激するという方法があるということ。

・三大唾液腺
三大唾液腺

  • 耳下腺
  • 顎下腺
  • 舌下腺

1)耳下腺は指3本を使って耳たぶの下の方から口の方へ向かって刺激します。
2)顎下腺は指3本を使ってアゴの下を前に押して刺激します。
顎下腺は指3本を使ってアゴの下を前に押して刺激

歯磨きのゆすぎは1回でいい

歯磨きのゆすぎは1回でいいそうです。
歯磨き粉の有効成分は歯を磨いた後も口の中に残って、少しずつ唾液と混ざり合って効果を発揮するので、何回もゆすいでしまうと効果が減ってしまうということです。

まとめ

お仕事をされている方はお昼ご飯の後になかなか歯を磨けないということもあると思いますが、口をゆすぐだけでも効果はあるようなので、食べた後に歯磨きできない時にはゆすぎだけでもしておきたいですね!

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