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腸を知って身体のお悩み解決SP【夏老け解消ココナッツヨーグルトドリンクの作り方レシピ】

 2016/09/07 美容・健康
この記事は約 4 分で読めます。 881 Views
夏老け解消生活

夏老けって「初めて聞く言葉だ」という方もいるかもしれませんが、夏に老けたと感じる女性は多いそうです。
というのも、夏には女性を老けさせる要素がたくさんあるから!
でもご安心を。ココナッツヨーグルトドリンクを使った夏老け解消生活を紹介します!

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夏老けで4歳も老ける?

夏老け
今年もやっぱり暑かったですよね。
誰もがご存知の通り私たちの肌は夏、強い日差しに照らされています。
そしてその結果、顔が老けている…

夏に受けた肌のダメージで一般的に4歳老けると言われているそうです。
と順天堂大学医学部付属順天堂医院教授の小林弘幸先生は言います。

夏老けは乾燥肌やシミ、シワ、たるみ、くすみといった肌トラブルによって見た目年齢が4歳も老けてしまうこともあるんです。

実際にあるアンケートでは女性が実年齢よりも老けて見える季節は?という問いに4割近くの方が「夏の終わり」と回答しているんです。

何もしないで毎年夏老けを経験してしまうと、お肌がどんどん老化し、最悪の場合には皮膚ガンのリスクも高めてしまうと、小林メディカルクリニック東京の小林暁子院長は言います。

見た目年齢だけでなく皮膚ガンまで誘発してしまうなんて、絶対になんとかしたいですよね^^;

夏老けの原因1・強い紫外線

紫外線を受けると活性酸素が発生し、肌を攻撃するため、夏老けが加速するようです。
活性酸素はメラニン量を増やして、それがシミやくすみなどの原因になるんです。
そして肌が攻撃されるとハリを保つコラーゲンが減少するためシワやたるみなどの原因になります。

夏老けの原因2・腸の夏バテ

夏は熱帯夜によって睡眠不足になりがちですし、さっぱりしたものばかり食べてしまうという偏食にも陥りがちですよね。
これによって栄養不足になって元気だった腸がヘトヘトになってしまうんです。

そして腸の機能が衰えると全身の血行が悪くなってしまい、古い角質を排出する肌のターンオーバーがストップしてしまうんです。
そして古い角質が排出されないためシミやくすみ、乾燥などの原因になってしまうとのこと。

夏老けに悩む芸能人・横澤夏子さん

乾燥というと冬に起こると思いがちですが、横澤夏子さんの場合は冬よりも夏の方がカピカピになるそうです。
シワにも悩んでいるという横澤夏子さん。
ホウレイ線が夏に全然消えないとのこと。

夏老けを解消する?ココナッツヨーグルトドリンク

ココナッツヨーグルトドリンク

夏老けを解消する?スーパードリンクとして紹介されたのはココナッツヨーグルトドリンクでした。

夏老け解消パワー1・活性酸素をやっつける2つの成分

ココナッツミルクに含まれる活性酸素をやっつける2つの成分とはこちら
・トコトリエノール
肌の表面で発生した活性酸素をやっつけて、シミやくすみの原因を絶ってくれます。
・ラウリン酸
体内に吸収されるとケトン体に変身し肌の奥の活性酸素に有効、シワやたるみに期待。

夏老け解消パワー2・腸を復活させる乳酸菌

腸内環境を整えて腸を元気にする乳酸菌ですが、腸が元気になって血行が良くなる事によってターンオーバーが正常になり、古い角質を排出してくれるので、シミやくすみ、乾燥の解消が期待できます。

ココナッツヨーグルトドリンクの作り方・レシピ

ココナッツヨーグルトドリンクの作り方

材料はヨーグルト200gとココナッツミルク100gだけ。

1)市販のヨーグルトとココナッツミルクを混ぜます。
ヨーグルトとココナッツミルクを混ぜます

2)シェーカーなどで混ぜ合わせます。
シェーカーなどで混ぜ合わせます

夏老け解消生活スタート!

夏老け解消生活のルール

  • ココナッツヨーグルトドリンクを300g毎日飲みます。
  • それ以外の生活は普段通りにします。
  • 期間は3週間

3週間後の結果

3週間後の結果

実験前と比べて肌のキメやシミ、毛穴、オイリーさなどすべてが向上。
3週間で4人全員が夏老け解消を実感されました。

まとめ

夏老け解消生活の実験に参加された全員が効果を実感されていたのがすごかったですね!
このココナッツヨーグルトドリンクなら美味しそうだし、何よりも簡単だから続けられそうですよね。
体にも良さそうというのもプラスポイントかも。

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