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妊娠初期症状【この腰痛いつからいつまで?】生理痛との違いや激痛の場合の対処法

 2016/08/18 妊娠
この記事は約 10 分で読めます。 7,257 Views
妊娠初期症状の腰痛

妊娠の超初期症状は様々なものがありますが、実は腰痛によって妊娠に気付く方も少なくないんです。
そこで、ここでは腰痛の時期や場所から生理前との違い、注意した方がいい腰痛や対処法までをまとめてみました。

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まずは妊娠超初期症状での腰痛の原因を知りましょう

腰痛の原因

妊娠と腰痛の関係や原因を調べていくとリラキシンホルモンという難しい言葉が出てきてよくわからないということがいるようですが、簡単に言えばホルモンバランスの変化によって骨盤が不安定になることで関節や筋肉に負担がかかって腰痛になるということになります。

リラキシン=relaxinの中にrelax(リラックス)という言葉が
入っているように緩める作用のあるホルモンなんです。

じゃあ、この腰痛は妊娠超初期症状?それとも生理痛?違いは何?

違いは何?
妊娠超初期の腰痛はリラキシンホルモンというホルモンバランスの変化によって骨盤が不安定になることが原因と言いましたが、実はこのリラキシンホルモンは生理になる前にも分泌されるので生理痛なのか妊娠超初期症状なのか違いがわかりづらいんです…

ただ先輩ママの体験談を見ますと
「いつも生理前には腰痛がないのに腰痛があった」
といったように「なんかいつもと違う」症状がポイントになっているように思います。

生理前と妊娠超初期症状の症状は似ているものが多いのですが、いつもと違うというのは重要なポイントになりそうですね。
こちらも参考になります。
>>妊娠初期症状と生理前の違い【寒気や基礎体温の変化・腰痛や頭痛・イライラや生理不順】

妊娠超初期症状に腰痛があった先輩ママの体験談

先輩ママの体験談
腰痛があり、なおかつ妊娠が成立していた先輩ママの体験談を読んでみたいと思います。

妊娠発覚前、腰痛ありましたよ〜いつも生理前には腰痛ないのですが、腰が重いという感じでした。ズキンという腰痛ではなかったように思います。位置も本当に腰でした。
(私もお腹も痛かったです)
腰は2日くらい痛かったのですがそのあとは落ち着いた気がします。
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
私はこの時「ぎっくり腰??」っと思うほど朝起きたら急に腰がいたくなりましたよ(^^)
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
この方の腰痛は生理前約2週間頃
わたしは2〜3ヶ月以降に腰痛の波がきました。
もともと腰痛持ちですが、ほぼ同じような痛みで
背骨がボッキリ外れてしまったのではないだろうか?と思う様な痛みでした。
激痛だったりちょっと痛いなぁくらいまで様々。
立てない(動けない)も多々…。
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
妊娠2、3ヶ月で腰痛になる場合も
私も先週くらいから下腹部の鈍痛・腰痛があり、2日ほど前から猛烈に痛くなることが一日に何回かあり、昨夜はあまりに痛くしばらく寝付けませんでした。
今朝起きたら痛みも鈍痛程度におさまっていましたよ。
oshiete.goo.ne.jp
妊娠4週目くらいから腰痛が
7週目くらいになった頃から腰痛になりました。
oshiete.goo.ne.jp

妊娠初期症状の腰痛・いつからいつまで

いつからいつまで
妊娠超初期症状としての腰痛はいつからいつまでといった時期的な共通点はあるのでしょうか?
先輩ママの体験談では生理2週間前〜生理予定日〜妊娠2、3か月までとかなりバラバラなのが正直なところです。
ですからこの時期についても普段の生理前と比べてどうなのか?という「あなたにとっての違い」がポイントになるかと思います。

生理前と違う!絶対妊娠してる!
という方は今のうちから妊娠線を作らない対策を。
今からできる妊娠線予防対策はこんなにある!

妊娠超初期症状の腰痛の場所ってどの辺?

場所ってどの辺?
場所についても背骨の付近だったり、お尻のちょうど上のあたりだったりと人によってバラバラなのですが、もし普段から生理前に腰痛がある人なら、いつもと違う場所が痛むことで違いがわかるかもしれません。
いつもと違う場所が痛むという場合には是非他の妊娠超初期症状があるかどうかもチェックしてみてください。
>>妊娠超初期症状のまとめ

こんな腰痛には要注意

こんな腰痛には要注意

もしかして流産と腰痛って関係ある?

切迫流産になる前に腰痛になる方もいるようですが切迫流産の場合は問題なく妊娠を継続できることも多いので必要以上に不安になることはないです。
ただ、出血を伴っている場合には妊娠を継続できない流産や子宮外妊娠である可能性があるので早めに病院へ行き、お医者さんの指示に従ってください。

腰痛は妊娠前はなかったんですけど、流産する前日に生理痛のような腰痛があり、おかしいなと思っていたら次の日に生理のような出血があり、急いで病院で診て貰いましたが、間に合いませんでした。出血する前には生理痛のような腹痛がありました。
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
私は生理がきそうな腰痛、下腹部痛があり
病院に行ったところ切迫流産で入院になりました
出血はありませんでした。
今現在も入院しており、点滴等で落ち着いております
oshiete.goo.ne.jp

チェックしてみよう・実はヘルニアという場合も

いつも腰痛にならないのに…といった場合でも実は椎間板ヘルニアだったというシャレにならないこともあるかもしれません。

”前かがみになると足がつるような感じがある”から始まる椎間板ヘルニアチェックを参考にしてみてください。
>>椎間板ヘルニアチェック

腰痛が激痛の場合の対処法は?

対処法
激痛だったり、ぎっくり腰のような痛みの場合もあるようです。
でも、妊娠超初期症状の腰痛であれば、ほとんどの場合は数日で治ることが多いんです。
この激痛が何日も続いたり、だんだん痛みがひどくなってくる場合にはなるべく早く病院に行かれることをおすすめします。

腰痛の原因がホルモンバランスの変化によるものの場合、血流改善のために温めたり、腰に良いと言われるストレッチをしても解決しないこともあります。
それにできれば勝手な解釈で腰痛改善対策を行うのは大切な時期だからこそおすすめできません。

ですから腰痛が激痛な場合の対処法としては

  • 数日で治る腰痛の場合→とにかく安静にする
  • だんだん痛みがひどくなっていく場合→なるべく早く病院へ
ということになります。

激痛がきたらまずは安静にしつつ様子を見て、その後も痛みがひどくなるようでしたら速やかに病院へ診せに行ったほうがいいと思います。

腰痛がひどい時は鎮痛剤は飲んでもいいの?

妊娠3週目までは胎児への薬の影響はないとされていますが、鎮痛剤の中には胎児への悪影響があるものもあるので要注意。

そもそも痛みは体の中で起きているトラブルを知らせてくれる信号なので、その信号を薬で止めてしまうという行為は早期発見ができなくなってしまう可能性もあることに注意してください。

もちろん胎児への影響がない鎮痛剤もありますので、服用を考えた時にはお医者さんに相談してください。

湿布だったら大丈夫でしょ?→NGなことも

湿布は単に患部を冷やしたり温めたりするものだと思っていませんか?
実は湿布の中には体の内部まで入ってしまう成分があるものもありますから使用上の注意書きを読むのはもちろんですが、できればお医者さんに相談してから使うようにしてください。

妊娠超初期の腰痛では?と気になってしょうがない方へ

気になってしょうがない方へ
妊娠を希望されている場合は「この腰痛って妊娠超初期症状かな?」から「この腰痛は妊娠超初期症状のはず!」とすがる思いで気になってしょうがない方もいるかもしれません。

そんな時には妊娠検査薬を使うしかないと思うのですが、時期によっては検査薬もあてにならなかったりするんですよね。

こういった場合におすすめしたいのが他の妊娠超初期症状がいくつ当てはまるかをチェックすることです。
こちらで44個もの妊娠超初期症状を紹介しているので是非チェックしてみてください。
>>44の妊娠超初期症状

妊娠超初期症状がいくつも当てはまっていた場合、「おめでた」である可能性もありますので厚生労働省が妊娠初期からの摂取を推奨している葉酸サプリの検討をおすすめします。
>>葉酸サプリが妊婦さんにおすすめな3つの理由

まとめ

腰痛に限らず、その症状が妊娠によるものなのかということを確かめるには「いつもとの違い」と「他の複数の症状があるか」ということがポイントになってくるんですね。
特に腰痛などの場合は悩みが深いですからすぐにいつもとの違いを気付くことができると思います。

妊娠超初期症状とは関係なしに常に慢性的な腰痛に悩まされているのでしたらこちらの記事がお役に立てるかもしれません。
>>腰痛改善体操とタイプ診断
>>楽しいことで腰痛改善

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