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あさイチ【ミニマリストと部屋やモノの断捨離・持たない暮らし】

 2016/09/26 生活・家族
この記事は約 7 分で読めます。 7,301 Views
ミニマリスト

ついついモノが増えすぎてしまうことってあると思うのですが、全然減らせないんですよね…
断捨離ですとか片付け術や収納術などもよく紹介されていますが、今回NHKあさイチではいつもと違ったアプローチで「持たない暮らし=ミニマリスト」が紹介されました。

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ミニマリストの持たない暮らしとは?

ミニマリスト

ミニマリストとは、ものを最小限にしたり、そもそもものを持たない暮らしをしている人のことを言うそうですが、果たしてものを持たないことに得はあるのでしょうか?

稲垣えみ子さん【ミニマリストのメリット】超節約できる

紹介されたミニマリストは>>子供がいない生き方でも登場した稲垣えみ子さん。
稲垣えみ子さんは5年前からミニマルな生活をしているそうで、食費は1日600円程度

稲垣えみ子さんのお部屋にはカーテンが一切ない
カーテンが一切ない
カーテンをするとせっかくの景色が損なわれてしまうので勿体無いということ。

エアコンも取り外したのですが、暑さが嫌ではなくなったとのこと。

冷蔵庫はやめてから2年
炊飯器や電子レンジも家電の気配がなし。

洗濯機もやめたという稲垣えみ子さんですが、やめてみたら全然必需じゃなくほとんどのことがちょっとした工夫で乗り切れることに気付いたそうです。

使っている電気製品は電灯とオーディオ、スマホとパソコンの4種類だけ。

電気代は月に158円!
電気代は月に158円!

掃除機をやめる

稲垣えみ子さんが最初にやめた家電は掃除機。
掃除機の代わりに江戸ほうきという伝統のほうき。
以前はそうじが嫌いだったということなのですが、ほうきを使うようになってそうじが好きになったそうです。

洗濯機をやめる

洗濯機をやめる
洗濯機をやめるということは当然手洗いになるのですが、
適当にやってつけ置きしておけば満遍なく行き渡るということ。
シーツなどもこの方法で洗ってしまうそうです。

家電を使わなくなったきっかけ

稲垣えみ子さんが家電を使わなくなったのは原発事故がきっかけだったそうです。
あまりにも深刻な事態を目の当たりにして原発に頼らなくてもいい暮らしを模索したということ。
そしてやってみたら自分で工夫するようになるし、自分の中に結構な資源があったということに気づかされたと言います。

冷蔵庫をやめる

昼食の買い物を見せていただくとピーマンだけ。
お味噌汁を昼食に作るということなのですが、食材はベランダに置いてあり、えのきなどいろいろな野菜が干してあるのです。
野菜が干してある

干し野菜の他にもう一つの保存方法として紹介されたのがぬか漬けでした。
ジャガイモはちょっと固めに茹でて入れるとチーズになるとのこと。

  • 髪の毛は自然乾燥
  • 暖をとるのは厚着と湯たんぽ
  • お風呂は銭湯(夏場は毎日、冬は2日に1回)
稲垣えみ子さんの暮らし

ミニマル生活1週間チャレンジ

ミニマル生活1週間チャレンジ
廣瀬さん一家にミニマル生活を1週間チャレンジしてもらいました。

・やめる家電
冷蔵庫
洗濯機

食事は食べる分だけ買って食べきりで、ドレッシングは冷蔵庫を使うので代わりに塩を振ります。

洗濯はお父さんも息子さんも自分で手洗いします。

おべんとうは買い置きできないので早朝の5時20分に買い物に行ったそうです。

ここまでは大変でしたが4日目に尋ねると、お肉の代わりにお麩を使ったり、鶏肉の代わりに高野豆腐で唐揚げを作るなどお母さんに工夫が見られるようになりました。

ミニマル生活を試してみて良かったこと

ミニマル生活を試してみて良かったこと
適量を知ることで買い物の量が半分になった
お子さんが家事を手伝うようになった
というのが1週間ミニマル生活を試してみて良かったことだということです。
もしかするとこれを続けることでだいぶ節約になるかもしれませんよね。

家具のミニマル化で家事がラクになるミニマルライフ

尾崎友吏子さんは家族5人で大阪で暮している女性。
住んでいるのは3LDKのマンション。

子供が3人になってからあえて狭い家に住み替えたそうです。
狭い家に住み替えた
その理由は広いと必要じゃなくてもついつい買ってしまったり、収納が大きすぎるといらないものも置きっぱなしになってしまうからということ。

一番やめてよかったのはソファー。
ソファーがあったらくつろげるのではと思っていたそうですが、実際に置いてみると家族が思ったよりもくつろげなかったようです。
ソファーの代わりに用意したのは旦那さん用の座イスでした。
座イス

このことによって子供と旦那さんが一緒の空間に入れるようになり、会話が増えたことと、掃除も楽になるというメリットがあったということ。

そしてベッドの代わりに布団にすることで収納ができるので別の用途に他の部屋を生かすことができるようになったと言います。

子供のおもちゃミニマル化

おもちゃは決まったスペースに入るものだけにします。
そして収納できないものは持たないようにするというルール。
処分するおもちゃは子供が自分で選びます。

クリスマスや誕生日などおもちゃが増えることが予想できる日の前に「買ったおもちゃが入るようにあけておこうね」と声をかけると進んで整理するようになるようです。

1週間ソファーなし生活に挑戦

お子さん2人の4人暮らしの家族でソファーなし生活に挑戦。
モデルルームを購入したため、ソファーが付いていたということなのですが、やはり旦那さんだけがソファーでくつろいでいるというご様子。

ということで1週間だけソファーを取っ払ってしまいます。

・ソファーの有無で掃除時間がぜんぜん違う!
ソファーの有無で掃除時間がぜんぜん違う

ソファーがないことで旦那さんもお子さんたちと遊ぶ時間が増えたようです。

いろいろなミニマリスト

食器棚をやめた

食器棚をやめた

小さなチェストの中に夫婦2人で使う食器が入っていて(食器の数を減らした)最終的には1人5つくらいの器にしたいとのこと。

家を持たない

音楽プロデューサーの伊藤さん。
荷物は確かに多いのですが…
伊藤さんのバッグの中身

なんと家を持たないミニマリストだということ。

バッグの中に生活に必要な一式がすべて入っており、普段は実家や友人宅やホテルなど身軽に動けるようにしているそうです。

住民票は抜いており、日本のサービスは受けられない状態で税金は税務署と相談しているということ。

伊藤さんの場合も東日本大震災がきっかけになり、以前はたくさん物を持っていたのですが、そのものによって危ない目にあったのでトラック3台分くらいの荷物を手放したそうです。

田舎暮らし×ミニマルライフ

増村江利子さんは旦那さんと娘さんと暮らすフリーライター。
以前は新宿区で多忙なライター生活を送っていたそうですが、1日14時間働き、何のために生きているのか?と疑問に思い、生活スタイルを変える決意をしたということ。

選んだのは長野県への移住。
ライターの仕事は続けながらも量を大幅に減らし、収入も3割減。

増村さんが住んでいるのはトレーラーハウスを改造した家
広さは50m2で家賃は月1万円。
トレーラーハウスを改造した家

家具はほとんど貰い物
中古の薪ストーブを格安で購入
本棚も手作り(材料費は解体現場でタダで譲ってもらった)
野菜はほとんどおすそ分け

まとめ

ミニマリストやノマドなどものや場所に縛られない生活が話題を呼んでいますが、実際に試してみることも良いと思いますし、こういったものに刺激を受けて今の自分のライフスタイルを見直してみることも良いのではないかと思います。

ミニマリストの考え方は「今だけに意識を向ける」マインドフルネスの考え方にも近いのかなと思いました。
参考:マインドフルネスは最高の休息法

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