1. TOP
  2. 林先生が驚く初耳学【肩こりで目が小さくなる?目が大きくなる頭筋ストレッチ】

林先生が驚く初耳学【肩こりで目が小さくなる?目が大きくなる頭筋ストレッチ】

 2016/09/05 美容・健康
この記事は約 3 分で読めます。 1,875 Views
肩こり

多くの人が悩まされているのが肩こり。ですよね?
でもこの肩こり、肩がこるというだけではなく、肩こりを放っておくことでブサイクになるという衝撃的な初耳学が!

Sponsored Link

肩こりを放っておくと目が小さくなる

肩こりを放っておくと目が小さくなる

女性はやっぱり目を大きく見られたいものですよね。
ですからつけまつ毛やお化粧によって目を大きく見せる努力は欠かしません。
でも、肩こりを放っておいてしまうとその努力が台無しになってしまうらしいのです…

カイロプラクティック理学士の檜垣暁子さんによると、個人差はあるものの約5歳ほど老け顔に見られてしまうとのこと。

肩こりで目が小さくなる原因は後頭部の筋肉

原因は後頭部の筋肉
肩こりを放っておくと目が小さくなってしまう原因は後頭部の筋肉にあるそうです。
後頭部には後頭筋という筋肉があるのですが、人間の筋肉は肩から顔までつながっているため、肩が凝ってしまうと後頭筋も固まってしまうそうです。

檜垣暁子さんによると、後頭筋が固まるとリンパの流れが滞り、顔がむくんでしまい、腫れぼったく見えてしまうということ。

肩こりは老け顔の原因にも

後頭筋
後頭筋は頭の上を通っておでこにつながっているのでおでこの筋肉が硬くなってシワを増やす原因にもなってしまうのです。
後頭筋にはおでこのシワを緩めて元に戻す役割があるのですが、肩こりによって後頭筋が凝ってしまうとおでこのシワが残りやすくなってしまうため老け顔になる原因になってしまうのです。

1日3分・目が大きくなる若返りストレッチ

ということは、顔のシワやむくみを解消するには頭の筋肉をほぐすことが有効になるということですね。
そこで紹介されたのが1日たった3分間で目が大きくなるストレッチです。

教えてくださるのは予約が半年待ちのヘッドスパ東京神楽坂「HIGUCHI HILLS店」の美容研究家:樋口賢介さん。

頭筋ストレッチのやり方

1)頭皮全体の揉みほぐし:30秒
頭皮全体の揉みほぐし
指の腹全体を頭皮につけて引き剥がすようなイメージで意識するのはザビエルゾーン。

2)カチューシャゾーンの揉みほぐし:30秒
カチューシャゾーン
カチューシャゾーンと言われるフェイスラインから側頭部にかけての揉みほぐしです。
リンパが流れているカチューシャゾーンは、ほぐして血流を良くすることが重要になります。

3)カチューシャゾーンのナックリング:1分
ナックリング
円を描きながらほぐす時に引き上げるイメージで。

4)カチューシャゾーンのリフトアップ:1分
リフトアップ
しっかり圧迫しながら3回まわして5秒間引き上げます。

頭皮のリフトアップは目尻のシワやほうれい線の解消にも効果があるそうです。

この頭筋ストレッチを普段からむくみなどに悩む20〜50代の女性に試してもらったところ、かなり血行が改善
血行が改善

そして10日間続けたところ、顔のむくみがとれて血色が良くなりました。

まとめ

なんか最近目が小さくなってきたような気がするな…とか最近むくみやシワが多いような気がするな…と思ったら、肩こりとの関係を疑ってみることもありかもしれません。
そしてもし実際に肩こりに悩まされているのでしたが、頭筋ストレッチで肩こりだけでなく美容効果の一石二鳥が狙えるかもしれませんよ!

Sponsored Link

\ SNSでシェアしよう! /

ミセスラボの注目記事を受け取ろう

肩こり

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

ミセスラボの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

ミセスラボ編集部

この人が書いた記事  記事一覧

  • 【口コミで判明】すっきりフルーツ青汁の効果は飲み方で全然変わる【痩せない人必見】

  • 健康カプセルゲンキの時間【スーパーシニアのフレイル予防術!】

  • ダイエットの運動にウオーキングやジョギングがオススメできない2つの理由

  • 金スマ【睡眠負債を改善する最高の睡眠と黄金の90分睡眠法 】

関連記事

  • 健康カプセルゲンキの時間【最新歯周病治療法3DSと超悪玉菌ジンジバリス】

  • 主治医が見つかる診療所【タオルストレッチと手ぬぐい体操で股関節とヒザ裏伸ばし! 】

  • あさイチ【甘酒の作り方レシピと美肌効果】

  • サタデープラス【ピカ子流引き算メイクで-5歳肌】

  • 世界一受けたい授業【肝臓病・B型肝炎ウイルスの原因や対策】

  • この差って何ですか?【笑顔体操で顔のむくみ解消!朝顔がむくむ2つの原因 】