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林先生が驚く初耳学【焼き梅干しダイエット・1日3粒で脂肪燃焼と代謝アップ】

 2016/11/14 美容・健康
この記事は約 3 分で読めます。 1,311 Views
焼き梅干しダイエット

梅干しを焼くだけでダイエット効果があるんです!
その秘密は梅干しを焼くことで得られるバニリンの脂肪燃焼効果とムメフラールの代謝アップ効果にありました!
1週間で約2kgのダイエット効果も期待できる焼き梅干しダイエットの効果とやり方(食べ方)についてご紹介します!

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梅干しを焼いて食べるとダイエット効果がある?

梅干しを焼いて食べるとダイエット効果
梅干しを焼いて食べるだけでダイエット効果が期待できるそうです。

美容研究家の和田清香さんによると、梅干しにはバニリンという成分が含まれているのですが、バニリンは脂肪燃焼を促進する効果があるため、痩せやすい体質になるそうです。

梅干し自体にダイエット効果があるのですが、梅干しを焼くことでさらにダイエット効果が期待できるということ。

焼き梅干しダイエットの効果を検証

本当に焼き梅干しにダイエット効果があるのか二人の女性に検証していただきました。

検証方法は、1週間普段の食事に焼き梅干しを1日3粒食べてもらうだけ。

この検証を1週間続けたところ…
49.3kgから47.5kgと
体重がマイナス1.8kgのダイエットに成功!
マイナス1.8kgのダイエットに成功

もう1人の方も
49.3kgから48.3kgとマイナス1.0kgのダイエットに成功!
マイナス1.8kgのダイエットに成功

バニリンとムメフラール・焼き梅干しダイエット効果の秘密

バニリンとムメフラール
焼き梅干しのダイエット効果の理由はバニリンが熱を加えることによって2割増えるというのがまず1つ。
そしてクエン酸と糖分が結びつくことによってムメフラールという自然界には梅にしかないものが加熱によって合成されるのですが、
このムメフラールが血流促進や代謝アップに効果があるとされているのです。

つまり

  • バニリン→脂肪燃焼
  • ムメフラール→代謝アップ
と焼き梅干しによって脂肪燃焼と代謝アップ効果が期待できるということなんです!

焼き梅干しの食べ方

しかも脂肪燃焼効果のあるバニリンと代謝アップ効果のあるムメフラールは冷めても成分はそのままなので作り置きが可能なんです!

ですからそのまま食べのも、もちろん良いのですが、
温かい番茶に入れたり
焼き梅干しの食べ方1

焼きおにぎりなどのお料理に加えるなどして、1日3粒を目安にいただくのが良いそうです。
焼き梅干しの食べ方2

焼き梅干し効果は体重だけじゃない!

焼き梅干しの効果はダイエット、つまり体重の減少だけでなく、
ウエストのサイズダウンにも効果があり、お腹周りのボディラインがほっそりするんです♪

まとめ

梅干しが好きだという方は多いと思いますが、焼き梅干しにすることによってダイエット効果が期待できるなんて嬉しすぎますね!
梅干しを焼くといった発想はなかったという方もぜひお試しください!

・ダイエットについてはこちらも参考にどうぞ

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