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たけしの家庭の医学【アカモクが内臓脂肪を減らす海藻と話題に! 】

 2017/09/27 美容・健康
この記事は約 4 分で読めます。 5,427 Views
アカモク

運動しないで内臓脂肪が減ると言うのは大げさだとしても食べるだけで運動と同じような効果がある食べ物があるとしたらどうですか?
今回のたけしの家庭の医学では、そんな魔法のような食べて内蔵脂肪が減る海藻「アカモク」について紹介されました!

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太ってなくても内臓脂肪に注意

太ってなくても内臓脂肪に注意
内臓脂肪というと一般的には太っている人だけが気をつけなくてはいけないものと思われがちですが、
「太ってないから大丈夫」だと思っている人ほど要注意なんだそうです。

東京医科大学病院の小田原雅人先生によると、加齢とともに代謝が落ちていくので内臓脂肪は増えていく傾向にあるということ。
ですから一見してお腹が出ていないような方でも内臓脂肪が蓄積していたり、増えていたりする方が結構いるそうです^^;

若くても安心はできないようです。
グローバーさんは今回のゲスト出演者の中で最年少の39歳ながら
メタボ基準の100cm2に対して119cm2だったようです。

内臓脂肪を減らすのはフコキサンチン

内臓脂肪を減らす効果は海藻に含まれている成分が大切だと言います。
そして内臓脂肪を減らす海藻の成分は「フコキサンチン」だということ。

フコキサンチンをとることによってフコキサンチンが内臓脂肪に作用し、運動をしたのと同じように脂肪を燃やしてくれるそうです!
そしてその結果として内臓脂肪がみるみる減っていくということ。
臓脂肪がみるみる減っていく

フコキサンチンで7kgの減量に!?

ロシアの自然科学アカデミーの研究によると、平均体重90kg以上のロシア人女性55人に対して海藻に含まれる成分「フコキサンチン」を16週間摂取した結果、体重が平均約7kg減少、内臓脂肪を含む脂肪の量も約11%低下したそうです。
フコキサンチンで7kgの減量

アカモクが内臓脂肪を減らす海藻

わかめや昆布などの海藻にはある程度フコキサンチンが含まれているようですが、わかめの倍近くもフコキサンチンが含まれているのがアカモク。
そう、アカモクこそが内臓脂肪を減らしてくれる海藻だということです!

アカモクタウンではギバサと呼ばれている

岩手県下閉伊郡山田町や秋田県能代市は東北地方のアカモクタウンと呼ばれ、アカモクを食べている方が多いようです。

秋田県ではアカモクはギバサと呼ばれて一年を通じて食べられているそうです。

そしてアカモクを良く食べるという方を調査したところ、高齢の方も含めて9名中6名が内臓脂肪のメタボ基準を下回るという結果に。

アカモクタウンのアカモクの食べ方

魚介と海藻たっぷりアカモクうどんレシピ

アカモクうどん
1)うどんにアサリとワカメをのせます。
2)その上からギバサ(アカモク)をたっぷりのせます。
3)残りのアカモクにめんつゆをかけて混ぜます。

めんつゆを加えたアカモクはうどんではなく、ご飯にかけてネギを加えて食べるようです。

まとめ

アカモクうどん、美味しそうでしたね!
そのほか、お湯でアカモクを湯がいて叩いて味噌汁に入れたり、マグロにかけたりとアイデア次第で色々な食べ方があるようです。
内臓脂肪って見た目だけの問題ではなく、生活習慣病などにもつながってくることもありますから、気をつけたいですし、
ご家族で気になる方がいたらアカモクについて教えてあげてくださいね!

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アカモク

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