1. TOP
  2. 世界一受けたい授業【口内フローラ乱さないパタカラ体操と緑茶ぶくぶくのやり方】

世界一受けたい授業【口内フローラ乱さないパタカラ体操と緑茶ぶくぶくのやり方】

 2016/11/06 美容・健康
この記事は約 4 分で読めます。 14,551 Views
口内フローラ

突然ですが、口から入った細菌が全身に拡散するまでにはたったの1分30秒だそうです。
口内フローラが今話題になっているとのことですが、口が臭いとすでに口の中が悪玉菌だらけの可能性があるようです。
そこで、世界一受けたい授業では口内フローラを整えて口臭を抑える簡単な方法が紹介されました。
口臭が気になる方はぜひ参考にしてくださいね。

Sponsored Link

口内フローラの乱れが口臭に

口内フローラの乱れが口臭に
口内フローラが乱れることによって口臭が強くなるということですが、さらに口内フローラの乱れによって死を招くこともあるということを教えてくださったのは、鶴見大学教授の花田信弘先生。
アルコールは消毒になると思っている方も少なくないかもしれませんが、花田信弘先生によるとそれは逆で糖質が悪玉菌の栄養となってしまうので摂取するのは好ましくないとのこと。

森三中の大島美幸さんは口臭が気になった時に口の奥から白い玉が出てきて、潰すとすごく臭いと言っていましたが、これは悪玉菌と免疫系のリンパ球、白血球が闘った後の白血球の死骸なんだそうです。
そしてこれは歯磨きが足りないのできちんと歯磨きをしましょうというメッセージだということ。

歯周病にならないために我慢した方がいいことは?

歯周病にならないために我慢した方がいいのは「キス」です。
日本人の歯周病菌は大人同士の接触によってうつることが多いそうです。
ですからカップルのどちらかが歯周病を治療している場合には2人同時に治療を行う必要があるとのこと。

丸高愛実さんが歯周病菌チェック

1日3回歯磨きをしてるので大丈夫かなと思ってこのチェックを受けたということですが…

舌の上の粘膜や歯垢を採取して顕微鏡で観察すると歯周病菌がいることは間違い無いという結果に。

3大歯周病菌の数

3大歯周病菌
3大歯周病菌は

  • T.デンティコーラ
  • T.フォーサイシア
  • P.ジンジバリス
それぞれ1万個以上だと危険ということですが、
・T.デンティコーラ→2万個
・T.フォーサイシア→17万個
・P.ジンジバリス→20万個
ということで全て危険という状態に。

口内フローラを乱さない方法

口内フローラを整えてくれるのはだ液だということなのですが、だ液の分泌を促すにはだ液線への刺激と口と舌の筋力が必要なんです。

その1・パタカラ体操

1)パと発音することで唇の筋力が鍛えられます。
パタカラ体操1

2)タと発音することで舌の中央部分の筋力が鍛えられます。
パタカラ体操2

3)カと発音することで舌の奥の筋力が鍛えられます。
パタカラ体操

4)ラは舌の先の筋力を鍛えることができます。
パタカラ体操

パタカラを多く入った文章

パンダの宝物はパパパンダからもらったラッパ
歩いてパタパタ
鳴らしてパラパラ
高かったラッパで財布の中身は空っぽ

悪玉菌増殖を抑える飲み物は緑茶

緑茶
緑茶には抗酸化作用があるので口内フローラを整えるのに最適なんだそうです。
でも飲むだけではなく、食後に1分程度口に含んでぶくぶくすると効果的だそうです。

まとめ

3大歯周病菌の数が危険とされてしまった丸高愛実さんでしたが、
パタカラ体操と緑茶ぶくぶくを2週間行なった結果、歯周病菌の数は3つとも減少していました。
でも、この歯周病菌の検査ってたぶん私たちが行なってもかなりすごい結果になるんでしょうね。
でも歯周病になるとひどい場合には歯を失うことにもなりかねませんから気をつけたいところです。

・歯周病についての関連記事はこちら

Sponsored Link

\ SNSでシェアしよう! /

ミセスラボの注目記事を受け取ろう

口内フローラ

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

ミセスラボの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

ミセスラボ編集部

この人が書いた記事  記事一覧

  • 医療脱毛【銀座で安いレーザー脱毛7選★口コミで人気なのは?】

  • レジーナクリニックの全身脱毛の口コミは料金より効果への評価が多い!

  • 健康カプセルゲンキの時間【食物繊維健康法!便秘に大麦ごはん・糖尿病にオリゴ糖 】

  • 世界一受けたい授業【正しい歩き方・後ろ歩き体操と土踏まずのアーチを作る体操 】

関連記事

  • ガッテン【口内フローラを正常にする緑茶うがいのやり方と歯周病菌ジンジバリス】

  • 福岡の全身脱毛【医療・サロン・メンズ】安いと口コミで人気なのはココ!

  • その原因Xにあり【ぎっくり腰予防の座り方スタックシッティングと利き尻チェック法】

  • カミソリ負けするとなぜかゆいの?

  • 金スマ【腸活による便秘改善メソッドに3人の芸能人が挑戦 】

  • 健康カプセルゲンキの時間【嗜好品外来・チョコレートやココアのカカオポリフェノールで高血圧改善 】