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腸を知って身体のお悩み解決SP【スーパー大麦入りグラノーラ腸活ダイエット】

 2016/09/06 美容・健康
この記事は約 5 分で読めます。 1,904 Views
スーパー大麦腸活ダイエット

肥満を解消する「ある食べ物」が日本初上陸?と紹介された「ある食べ物」とはスーパー大麦でした。
このスーパー大麦を使った腸活ダイエットで八代亜紀さん、やしろ優さんたちに大きなダイエット効果が!

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デブ菌が人が太ってしまう原因

デブ菌
そもそもなぜ人は太ってしまうのでしょうか?
順天堂大学医学部付属順天堂医院教授の小林弘幸先生によると、腸内環境が悪いことでせっかく吸収した栄養素が細胞に入ってくれず、皮下脂肪や内臓脂肪にたまってしまうのです。
そしてこの原因の一つとしてあげられるのが「デブ菌」なんだそうです…

腸内細菌にはデブ菌とヤセ菌があることがわかったそうです。
つまり、デブ菌を減らして腸内環境を良くすることによって肥満を解消することができるんです!

デブ菌を減らしヤセ菌を増やすスーパー大麦

スーパー大麦
スーパー大麦とは肥満や大腸ガンなどが社会問題になっていたオーストラリアが国を挙げて10年かけてつくりだした最強食材なんです。

スーパー大麦で本当に痩せるのか検証

本当にスーパー大麦で痩せることができるのか?に挑戦してもらうのは八代亜紀さんとやしろ優さんのお二人。
2週間の腸活ダイエットに挑戦していただきました。

八代亜紀さん

八代亜紀さんは見た目では体型に悩んでいるように見えませんが、今世紀最大に太っているということ。
八代亜紀さんの今世紀最大に太っているというのはベスト体重から+3kgでした。
たったの3kgと思われるかもしれませんが、3kgというのはアンケートの結果、女性が落としたいと思っている人が多い体重なんだそうです。

菌にも理想的な割合があってどちらかが少なすぎても多すぎてもダメ。
デブ菌とヤセ菌の理想的割合はデブ菌が2に対してヤセ菌が3なんだそうです。
八代亜紀さんは理想的割合なのにもかかわらず食物繊維がないため痩せられないのだそうです。

やしろ優さん

やしろ優さんの悩みはウェディングドレスをちゃんと着たいということと、もらった指輪が薬指に入らないということ。

やしろ優さんの場合、デブ菌とヤセ菌の割合が1対1なので明らかにデブ菌が多いといこと。

腸内環境を良くするには?

腸内環境を良くするには細菌だけではなくエサがないとダメなんだそうです。
そしてそのエサこそが食物繊維。
でも食物繊維は野菜だとかなり大量にとらなければいけないということもあって食事ではとりにくいですよね。
これらを解消してくれ、かつ手軽にとれるのがスーパー大麦なんです。

・食物繊維量はゴボウの約5倍も!
食物繊維量はゴボウの約5倍

スーパー大麦の3段ロケット

スーパー大麦の3段ロケット

スーパー大麦にはフラクタン、βグルカン、レジスタントスターチの3種類もの食物繊維が含まれているんです。

そしてこの食物繊維は消化される時間が違うため、腸内の違う場所で力を発揮するそうです。
腸内の違う場所で力を発揮

  • フラクタン=腸の入り口で血糖値の上昇や脂質の吸収を抑える
  • βグルカン=腸の真ん中で糖質の消化吸収を抑える
  • レジスタントスターチ=腸の奥でヤセ菌のパワーアップと腸内環境の改善

スーパー大麦腸活ダイエットのルール

・スーパー大麦入りグラノーラ

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

スーパー大麦グラノーラ 200g×5袋セット
価格:4298円(税込、送料別) (2017/8/26時点)

腸活ダイエットのルールは

  • グラノーラを朝食の最初に50グラム食べること
  • それ以外の食事は普段通りにすること
  • 期間は2週間

スーパー大麦腸活ダイエットの結果

・やしろ優さん
体重:82.6kg→80.1kgに
マイナス2.5kgのダイエットに成功!

腹囲:100.9cm→94.6cm
マイナス6.3cmのサイズダウン!

・八代亜紀さん
体重:マイナス0.3kgと目標のマイナス3kgには及ばず

腹囲:79.3cm→78.6cm
マイナス0.7cmのサイズダウン

八代亜紀さんは目標達成できませんでしたが、小林弘幸先生によると結果が早く出る方とスロースターターの方がいるので継続していくことで結果が出てくると思うとのこと。

そして八代亜紀さんのみ1週間プラスして3週間腸活ダイエットを続けてもらった結果
体重はマイナス1.6kgのダイエットに成功
腹囲も3センチのサイズダウン

まとめ

八代亜紀さん、やしろ優さん以外にも実践してもらったスーパー大麦腸活ダイエットでしたが、2週間で4名、3週間で1名の肥満に効果がありました!
無理な運動や食事制限などがあるわけではないから続けられそうですよね^^

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