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たけしのみんなの家庭の医学【楽しいことで腰痛改善】奇跡の腰痛回復法は犬を飼うことだった

 2016/08/17 美容・健康
この記事は約 6 分で読めます。 1,214 Views
腰痛改善法

たけしのみんなの家庭の医学では、激しい腰痛を克服した太田さんのお話が紹介されました。
きっかけは6年前になるといいます。
ご主人と2人での生活をスタートし、子供好きなこともあって保育園に勤めるようになったといいます。

ただ、保育園のお仕事ってすごく腰に負担がかかるんですよね。
私の知り合いにも子供が大好きで保育園に勤めている方がいますが、ものすごい腰痛に悩まされているようです^^;

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腰痛の症状1:腰全体にズキンとした痛みを感じた

太田さんは保育園のお仕事中に抱っこをせがむ女の子を抱き上げた時に「ズキン」という痛みを腰全体に感じたそうです。
子供を抱き上げても昔はなんともなかったようですが、やっぱり年齢のせいかなと思いつつも、すぐに整形外科でMRI検査をした太田さん。
すると結果は軽い椎間板ヘルニアとのこと。

腰痛椎間板ヘルニアと診断されたが

椎間板ヘルニア
腰痛椎間板ヘルニアとは、軟骨が外にはみ出して神経を圧迫することによって痛みが発生する病です。
しかし太田さんの場合、多少は軟骨がはみ出しているものの、激痛を起こすレベルではないということで湿布で対処したそうです。

ところが炎症を抑える湿布を貼っても2、3日で重い痛みがぶり返してくるどころか、腰中心に痛みが広がって、悪化していったとのことです。

そこで太田さんは腰の負担を少しでも減らすために、学童保育の指導員へ転職されたそうです。

腰痛の症状2:お尻の奥の方に強い痛みを感じた

腰の負担を考え、転職した太田さんでしたが、ある日、お尻の奥の方に強い痛みを感じたとのことです。

腰痛の症状3:足全体にも激痛が

痛みはお尻の奥の方だけではなく、気づいた時には足全体にも激痛が起こるようになっていたようです。
立ち上がる事すら出来なかったといいます。
しがみついて40分くらいウンウン言ってるとやっと良くなってくるほどだったということ。
そのことを医師に告げてもゆっくり治していきましょうという返事が。

そして太田さんは自ら自分の腰痛、腰に良いと言われていることを徹底的に調べたといいます。
水中ウォーキングを行ったり、整体マッサージに行ったり、テニスボールを使ってのツボ押し、お風呂にゆっくりつかっての血流改善など色々と試したそうなのですが、効果は一時的で、すぐに痛みがぶり返してきてしまう…

食事中も運転中も痛い…
おかしくなりそう…

腰痛の症状4:下半身全体に強い痛み

そしてついに決定的なことが。
学童保育で生徒が飛び乗ってきた直後、下半身全体に強い痛みが走ったそうです。
それは今までに感じたことがなく、骨から筋肉が引きちぎられるような激痛。

腰痛の症状5:自由に歩けなくなってしまった

下半身全体に強い痛みを感じた日を境に、太田さんは自由に歩けなくなってしまったそうです。
そしてついにはほぼ寝たきり状態になってしまったとのこと。

腰痛回復へのきっかけは筋肉の痛み?

回復へと運命を変えるきっかけになったのは理学療法士との何気ない会話だったそうです。
「家で無理してませんか?ここへ来る食べに筋肉が硬くなっているんです」
この会話が太田さんの脳裏を離れなかった…

「筋肉か?これはまだ調べてなかったかも」
と軽い気持ちで調べてみることに

戸澤洋二さんの腰痛克服法はラジコン?

そしてネットで「筋肉 痛み」と検索して見つけたのはある男性の腰痛克服体験談でした。
その男性は戸澤洋二さん66歳。
戸澤洋二さんの腰痛克服法は何とラジコン!

ラジコンを操縦することによってしつこい腰痛が改善したという体験談。

普通だったら信じられないと思いますが、原因不明の腰痛は本人が思う以上に脳が痛みにとらわれ過ぎていることにあるようです。

そこで注射で痛みを軽減しながら自分が夢中になれるような楽しいことをすることによって、脳が痛みを感じにくくなるという理論らしいのです。
戸澤洋二さんの場合、それがラジコンの操縦だったというわけです。

奇跡の腰痛回復法は犬を飼うことだった

戸澤洋二さんの体験談を信じた太田さんは自分にとってのラジコン、つまり夢中になる楽しいことは何か?を探します。

探しているうちに太田さんの目に飛び込んできたのは生まれたばかりの子犬の映像でした。
そして飼い主に連絡して一匹譲り受けることになったのです。

新しく家族に加わったワンちゃんは「リンちゃん」です。
リンちゃんと太田さん

そうです。
太田さんの奇跡の腰痛回復法とは犬を飼うことだったのです。

そして、
病弱だったリンちゃんの世話をしていると一時でも痛みを忘れることができ、
杖なしでは歩けなかったのに1年後には杖なしで歩けるように
さらにみるみるうちに腰痛が改善されて日常生活には困らないくらいに回復したということです。

東京慈恵会医科大学附属病院ペインクリニック診療部長の北原雅樹先生によると、犬を使って非常に理にかなった行動をしている、つまり自己治療をしていたそうなのです。
脳に故障が起こっているので、そこから気をそらすだけで十分いい。そのことによって痛いということが脳に入ることがなくなってくるそうです。

楽しいことをする

北原雅樹先生の分析

  • 息子さんが家を出て子育てが一段落
  • その心の隙間を埋めたのは保育園の子供達
  • しかしその子供達の面倒をみることによって腰痛が悪化してしまう
  • そんな時リンちゃん(子犬)に出会う
  • それを機に脳の意識は痛み→子犬の面倒をみることにシフトチェンジ

リンちゃんと出会ってから2年。
腰のことを気にせず遊べるくらいに回復したそうです。

あなたにマッチした腰痛改善法

北原雅樹先生によると楽しいことに夢中になると実際に痛みを感じにくくなるそうです。
ただ、むやみに試さずにまず最初に医療機関を受診して圧迫骨折や悪性腫瘍など腰痛の原因がないことを確認してから行うことが大事だと言います。

楽しいことで腰痛が改善された実例

楽しいことの例

実際に腰痛が改善した楽しいこととしてあげられていたのは、旅行やハイキング、ガーデニングや水泳、ヨガでしたが、これらには共通点があるんです。
その共通点とは体を動かすこと

ですから読書や手芸など、夢中になれることがあるのはいいですが、そこに体を動かすことを組み合わせることが重要なんですね。

読書の場合は家で読まずに図書館に行ったり、本屋さんに行ったりといったように体を動かすことがポイントなんですね。

恋愛に夢中になって腰痛が改善した方もいるそうです。

まとめ

この番組を見て私が一番衝撃的だったのは腰痛改善法にお金がかからないということです。
腰痛というと病院へ行くのはもちろん、針を打ったり、ストレッチマシーンを買ったりといった費用のかかることを想像していたのですが、この方法ならお金がかからなくていいですよね^^
それに副作用もないというのも素晴らしいことだと思いますよ。

腰痛についてはこちらの記事も参考になります。
>>ジョブチューン【腰痛改善体操とタイプ診断を銅冶英雄先生が解説】

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