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その薄毛。市販シャンプーが原因かも【予防にオススメなのはコレ】

 2017/08/21
この記事は約 9 分で読めます。 1,071 Views
薄毛とシャンプーの関係

遺伝や食生活やストレス…
色々なことが原因だと言われている薄毛ですが、
薄毛の原因が今使っているシャンプーにもあるとしたら?

  • 市販シャンプーが薄毛の原因かもしれない理由
  • 本当にオススメな頭皮に優しいシャンプー
  • TVでも紹介された正しいシャンプーのやり方

流されてしまう前に一度立ち止まって
毎日のシャンプーのこと、考えてみてください^^

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【衝撃】薄毛の原因は市販シャンプー!?

薄毛の原因は市販シャンプー!?

先日、美容院で市販のシャンプーやリンスは、
髪の毛をすすいでも、頭皮に残る成分があって、
それが原因で必ず薄毛になる!と言われました。
oshiete.goo.ne.jp

美容院は髪の毛のプロフェッショナルですよね。
その髪の毛のプロに「市販のシャンプーが原因で薄毛になる」って言われたら気が気ではないですよね^^;

そこで、こう反論する方もいるかもしれません。
「市販のシャンプーが薄毛の原因なら市販シャンプーを使っているすべての人が薄毛になっているはず…」

もちろん、市販シャンプーを使っているすべての人が薄毛になっているわけではありませんが、
髪の毛を気にしている方にとって市販シャンプーが薄毛を促進してしまうかもしれないと言われている原因があるのもたしかなんです!

原因1・市販シャンプーは洗浄力重視

市販シャンプーの多くは強すぎる洗浄力によって「すっきり・さっぱり」させる効果があります。
そう。市販シャンプーは洗剤などに含まれる界面活性剤が入っていて洗浄力が強すぎる場合が多いのです。

よく泡立つし、シャンプーしてる時はもちろん、ドライヤーで乾かした後もさっぱりしてますよね。
あの爽快感が習慣化しているとなかなか否定できないことかもしれませんが、市販シャンプーの多くは洗浄力が強すぎて頭皮に負担をかけてしまっているかもしれません。

原因2・シリコンが頭皮や髪の毛に影響

シリコンは頭皮を外的刺激や汚れから守り、髪の毛を包み込んで手触りを良くしてくれるものです。
しかし、それが頭皮に残ったり、髪に残ったりしてしまうと、頭皮の炎症や抜け毛などの原因になるともいわれています。
beauty.hotpepper.jp

シリコンについてはそれほど気にするレベルではないという意見も多いのですが、
「洗浄力の強いシャンプーに髪の毛がギシギシしないようにシリコンが入っていることが多い」というのが正直なところのようです。

だからノンシリコンのシャンプーが人気なんですね!

原因3・圧倒的な抜け毛の量

CMされているような「香り・洗浄力・洗い上がりの美しさ」を重視している市販シャンプーと、
「アミノ酸系・弱酸性・ノンシリコン」のシャンプーでのシャンプー後の抜け毛の量を比較してみてください。

※市販シャンプーしか持っていない場合は湯シャンと比較してみてください。

明らかに市販シャンプーの方が抜け毛が多くなってませんか?

もちろん洗い方や肌の質によっても変わってくるかもしれませんが、
頭皮や髪の毛に優しいシャンプーの方が抜け毛の量が減っていることに驚くことが多いと思います。

薄毛予防にオススメなシャンプーの選び方

薄毛予防にオススメなシャンプーの選び方
市販シャンプーすべてが悪いわけではないものの、洗浄力の強いシャンプーは髪の毛や頭皮にとって良くないことがわかりました。
では、薄毛予防にはどのようなシャンプーを選んだらよいのでしょうか?

洗浄力よりも頭皮への優しさが大事

  • アミノ酸系シャンプーか
  • 弱酸性か
  • ノンシリコンか
  • 無添加か
  • 保湿成分があるか
これらの共通点を簡単に言えば「頭皮や髪の毛に優しい」ということになります。
すべてクリアできるシャンプーはそこまで多くないかもしれませんが、このうち3つはあったほうがいいですね。

そして3つ以上クリアしているシャンプーは「育毛シャンプー」になります。

後ほどこれらをクリアしている頭皮や髪の毛に優しい育毛シャンプーを紹介します!

泡立ちよりも頭皮への優しさ

市販シャンプーの中には気持ちのいいくらいよく泡立つものがあります^^;
それに対して髪の毛や頭皮に優しいとされているシャンプーは泡立ちが悪いことも珍しくありません。
でも用法をよく読んで手のひらでしっかりと泡立てれば問題ありませんので、ぜひ泡立ちよりも頭皮に優しいシャンプーを選んでください。

料金よりも頭皮への優しさ

はっきり言いますが…
市販のシャンプーは安いです。
育毛シャンプーは高いです。

でも例えば育毛シャンプーの中でも1番人気の「チャップアップ」は3,280円しますが、1日あたりたった53円
ペットボトル飲料や缶コーヒーの方が高くないですか?
チャップアップは1日あたりたった53円

返金保証のある育毛シャンプーもあるので、まずは試してみるのもひとつの賢い手ですよね。

薄毛対策【オススメ】シャンプーランキング★

チャップアップシャンプー

モンドセレクション金賞受賞 CUシャンプー
育毛シャンプーというとなんとなく「ダサい」と感じている人もいるかもしれませんが、
チャップアップシャンプーは美容室での使用者が満足したスカルプシャンプーなんです。

  • ノンシリコン
  • 高級アミノ酸系
  • 弱酸性
無添加のオーガニックシャンプーなので頭皮や髪の毛をいたわるなら超オススメです!

ウーマシャンプー



ウーマシャンプーと聞いて気づいた方もいるかもしれませんが、ウーマシャンプーには保湿成分として馬油が含まれているんです。
この馬油は人間の皮脂に近い性質を持っており、αリノレン酸がたっぷり含まれているので頭皮トラブル予防に人気なんです。

プレミアムブラックシャンプー



コンディショナーがいらないのでこれ1本でOK。
価格は5,184円ですが、ミディアムヘアまでなら約4ヶ月分使えますし、コンディショナーいらずなのでかなり経済的ですね^^

・女性用シャンプーのオススメランキングはこちら

薄毛予防のシャンプーのやり方

TV番組「健康カプセルゲンキの時間」で全国理容連合会名誉講師の板羽忠徳先生が「髪様シャンプー」のやり方を紹介してくれました。

ゴシゴシ洗うと健康な髪の毛を引き抜いてしまうので
引き抜かず、育てるという気持ちでシャンプーすることが大事なようです。

髪様シャンプーのやり方

1回目は皮脂を取り除くため、2回目は頭皮のマッサージと2回に分けてシャンプーします。
髪様シャンプーのやり方1

1回目

1)500円玉の大きさくらいのシャンプーを手のひらに出して、なじませてから髪の毛全体につけてあわ立てます。
500円玉の大きさくらいのシャンプーを

2)指の腹を使って髪の毛全体を優しく1〜2分間もみ洗いして皮脂を落とします。
1〜2分間もみ洗い

2回目

1)先ほどと同様にシャンプーを泡立てたら横と後ろを洗います。
横と後ろを洗います

M字型の場合

1)右手と左手の親指と人差し指を重ねてカニの組手を作ります。
M字型の場合1

2)M字部分に親指と人差し指を当てたら、前髪の生え際からつむじまでを頭皮を寄せたり離したりを繰り返します。
M字型の場合2

3)両手の指3本を使ってイカの組手を作ります。
M字型の場合3

4)M字部分に指を当てたら内回し、外回しを5回ずつ4セット行います。
M字型の場合4

O字型の場合

1)手で魚の「エイ」のような形を作ります。
O字型の場合1

2)手の平の下の部分で頭頂部の頭皮を挟んだら、上に持ち上げるようにして20回マッサージします。
O字型の場合2

すすぎ方

1)指の腹で頭皮を動かしながらすすいで行きます。
すすぎ方1

2)シャワーを頭皮に叩きつけるようにして2分間マッサージしながらすすぎます。
すすぎ方2

乾かし方

1)タオルでゴシゴシするのではなく、頭皮は揉み込んだり、指で叩くように乾かします。
乾かし方

頻度は毎日?1日の回数は?

毎日洗った方がいいのか、2日に1度くらいでいいのか、
シャンプーの頻度に悩む方は少なくありません。

でも皮脂の多い人もいれば少ない人もいますし、
季節が夏と冬では頭皮の汚れも違ってきてしまいます。

ただ、複数の育毛シャンプーの公式サイトを見ていると毎日1回使用することを想定されていることに気づくと思います。

ですから、

  • 整髪料をベタベタにつけた日
  • 仕事やスポーツで大汗をかいた日
といった場合以外は1日1回を目安にして、そこから自分なりに調整してみるのがよいのではないでしょうか?

育毛シャンプーで頭皮環境を整えた後は…?

育毛シャンプーで頭皮を清潔にし、頭皮環境を整えた後、さらにオススメしたいのはこちらです。

  • 育毛剤を併用する
  • 自毛植毛を検討する
薄毛の度合いが小さい方は育毛剤と育毛シャンプーをセットで使うことでさらに薄毛予防への効果が期待できると思います。
薄毛の進行がかなり進んでしまっているという場合は、AGAクリニックなどの無料カウンセリングを受けて自毛植毛などを検討するといいかもしれません。
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